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夏季降火顺气的食品有哪些

来源:扬州新闻网  日期:2024-07-01  阅读:

夏季降火顺气的食品有哪些

到了夏季,有些人的痔疮又犯了,也有些人出现了牙痛或口疮,许多年轻人面部又出现了痘痘嘴角也出现了糜烂,连张口都困难。对此,有的人认为,这是“热气”引发的,也有的人认为是“上火”而至。以下介绍一些降火顺气的食品。

1.萝卜

顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最好,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃上有病可做萝卜汤吃。

2.啤酒

有人生气后爱饮酒,这更容易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引发血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有好处。

3.玫瑰花

沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。

4.莲藕

藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好

5.茴香

茴香果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛,对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

6.山楂

山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气致使的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。

7.槟榔

槟榔果可炒熟吃,能顺气和胃,止痛消肿。

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